這個動作預示中風！別再把中風前，這幾個信號不當回事了

這可是個和時間賽跑的活兒！

中風急救，我們能做什麼？

記住發病時間

中風的黃金治療時間是發病後3小時內，在此期間救治能將危險降到最低。

如此一來，中風的識別就變得十分重要，不要等到患者半邊身子不能動了，才急急忙忙趕去醫院，從而失去最佳搶救時機，造成癱瘓，甚至危及生命。

及時撥打急救電話

發現家人出現中風信號後，身邊的人應立即撥打急救電話求助，記下發作時間，並馬上將其送往醫院。

平穩放置患者

在等待急救人員到來時，要平穩放置患者，可以側臥，若要平躺，頭、肩部稍墊高，頭偏向一側，防止痰液或嘔吐物回吸入氣管造成室息。若患者口中有嘔吐物阻塞，應設法摳出。

保持患者呼吸暢通

解開患者領口紐扣，領帶、褲帶、內衣，保持呼吸道的通暢。如患者有假牙，也應取出，防止誤吞。

安撫患者情緒

如果患者是清醒的，應注意要安慰患者，緩解其緊張情緒；家人應保持鎮靜，切勿慌張，不要大哭或大喊，以免給患者造成心理壓力。

及時將患者送醫

若自行運送，搬運患者時正確的方法是：2~3人同時用力，一人托住患者的頭部和肩部，1人托起患者的腰背部，1人托起患者的雙腳，將患者平移至硬木板或擔架上。

溫馨提醒：

禁止在搬運時把患者扶直坐起，勿抱、拖、背、扛患者。

對昏迷較深、呼吸不規律的危重患者，可先請醫生到家裡治療，待病情穩定後再送醫。

預防是遠離中風威脅的唯一方法，日常生活的方方面面都要加以注意。

及時治療可能引起中風的疾病，如動脈硬化、糖尿病、冠心病、血脂異常、肥胖病、頸椎病等。

高血壓是發生中風最危險的因素，也是預防中風的一個中心環節，應有效地控制血壓，堅持長期服藥，並長期觀察血壓變化情況，以便及時處理。

重視中風的先兆表現。

消除中風的誘發因素，如情緒波動，過度疲勞，夏日直吹空調、風扇等。

儘量保持精神愉快，情緒穩定。

提倡健康的生活方式，保持生活作息的規律。

飲食結構要合理，以低鹽、低脂、低膽固醇為宜，適當增加豆製品、蔬菜、水果的攝入量。