「龍眼乾」是很好的養生補品！立秋後「龍眼紅棗枸杞」一起吃養顏安眠
冰糖/蔗糖
步驟：
1，紅棗洗一洗，切一半
2，枸杞洗一洗
3，將紅棗、枸杞、冰糖放進保溫壺裡，然後放滾水/熱水/燒水至滿，蓋上蓋子燜半小時就可以喝了。
小貼士:若擔心紅棗會上火,可以去了核。
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喝完了，還可以再加滾水/熱水/燒水至滿，再燜半個小時。
中國的草藥書籍「本經」中記載到：
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；
而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及胺基酸等豐富的營養成份。
棗能提高人體免疫力，紅棗會令面色紅潤，因具有養顏補血的作用。
枸杞滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
文章參考：今日頭條
