不敢相信44歲了！《麻辣鮮師》女星「20年童顏沒變過」 凍齡不藏私「每招都有聽過」：太少人做到
大家還記得「布丁妹」陳立芹嗎？2000年飾演《麻辣鮮師》第一代「資處三丙」中的學生妹，以甜蜜可人的形象深入人心，是許多六、七年級生的共同回憶，在那之後也出演多部戲劇，更以《風水世家》中的林婷婷紅遍兩岸三地，婚姻路上也相當順遂，嫁給歌手鄧廣福13年，夫妻倆育有寶貝女兒「小布丁」，時常和大家分享家庭生活，然而最讓人震驚的，還是她20年如一日的凍齡美貌，讓大家看了又驚又喜！
圖/翻攝自 自由時報
根據《聯合報》報導，即使已經從青澀的少男少女身份轉變成父母，陳立芹走在路上依舊會被民眾認出來是「布丁妹」，全歸功於她和過去樣貌根本無異，讓不少人都相當好奇她的保養秘訣，日前她受邀參加節目「婆媳當家」，談話中大方公開維持美麗的秘方，透露自己不需要依靠昂貴的保養品，全靠「吃」來保養！
圖/翻攝自 陳立芹 臉書(下同)
想要留住青春美顏，只有表面保養絕對不夠，還需要搭配日常飲食才能做到！陳立芹表示因為工作的關係，他們夫妻倆都是外食族，但是他們在日常飲食中，會盡可能多吃蔬菜，注重健康蔬果的比重之餘，陳立芹坦言夫妻倆並沒有在克制飲食，不會斤斤計較熱量的攝取，但偶爾嘴饞想大吃大喝時，會逼迫自己少碰澱粉、碳水化合物等食物。
除此之外，「多喝水」更是必備的飲食訣竅，對大家而言或許已是陳腔濫調，但水分的補充真的很重要，陳立芹不只顧好自己，也會督促丈夫，兩個人每天忙著上通告錄影，但走到哪夫妻倆總會拎著超大水瓶，陳立芹說：「我每天都要大量喝水，多喝水有助於身體排毒，也能防止肌膚過於乾燥而老化。」長期待在空調裡真的不能缺少水份補充，再加上注重蔬果攝取，膳食纖維搭配水份能讓腸道暢通，只有做好體內環保，才能由內而外保養好，皮膚也會自然透亮！
除了飲食配合外，陳立芹保養的最終秘訣就是「保持好心情」，調整好自己的作息、不熬夜外，隨時保持正向愉悅的心情也很重要。她常透過社群分享自己的心路歷程與正能量，每一次都鼓勵自己勇往直前，珍惜當下的幸福，不論是素顏或是淡妝照，都能看見她白皙滑嫩的肌膚，用好心情創造出屬於自己的不老神話！
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簡單的秘訣人人都會，但是做到真的很困難，大家也要學習布丁妹的規律生活，將自己的狀態調整到最好，快來學起來吧！