21歲突發心梗！醫生發現血管「嚴重堵塞」3個癥狀「預示血栓」 避免栓塞「遠離3種食物」
突然感到一陣眩暈，眼前一黑，失去平衡，四肢協調能力差，甚至昏厥，是腦血栓最為常見的先兆，發展到後期還可能引起頭痛。任何劇烈頭痛，伴有昏迷、嗜睡，就要引起警惕。
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2、四肢麻木、腫脹
血栓導致供血不足，四肢會出現麻木、疼痛感，生活中無故出現腿疼、壓迫、麻木等，一定要警惕。此外，血栓在靜脈中形成，血液無法迴流到心臟，可導致下肢水腫，常見於膝蓋以下部位。
3、睡覺流口水、哈欠不斷
腦血栓會造成咽腔局部肌肉功能不協調，進而出現單側吞咽功能障礙，患者會不自覺流口水，睡覺時頭側向一邊。除了流口水，還可出現過言語不清晰、單側肢體不適、反應遲緩、頻頻打哈欠等癥狀，很多人以為是「睡眠不好」。
四、保護血管，遠離3種食物
血管「堵」與諸多因素有關，今天我們從「吃」的角度，告訴大家如何有效預防血栓。
高鹽
高鹽飲食與心血管代謝疾病、冠心病死亡、高血壓性心臟病死亡、卒中死亡的風險增加均有關，日常飲食要控制鹽的攝入量，尤其是富含「隱藏鹽」的食物，如雞精、醬油、蜜餞、火腿腸等。
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油炸
油炸食物等高脂肪食品均會引起血脂升高，長時間食用還會誘發動脈粥樣硬化，進一步發展成血栓。除了油炸食物，我們也要小心咕嚕肉、糖醋裡脊、干煸兔肉、鐵板魷魚、干煸豆角等看似不油膩的菜肴。
反式脂肪酸
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反式脂肪酸是「壞脂肪」，可導致脂類物質在血管中聚集，最終形成動脈硬化。反式脂肪酸存在於諸多食品中，例如餅乾、巧克力、色拉醬、冰淇淋、炸麵包圈、珍珠奶茶等，均含有不等量的反式脂肪酸。
想要預防血栓，就要調整飲食結構，多吃蔬菜水果、深海魚、粗糧、豆類，少吃高鹽、高油、高脂肪的食物，同時做到戒煙、戒酒、不熬夜等。好的生活方式有助於血管流通順暢，自然就不用擔心血栓了。
參考資料：
[1]ABO Blood Group and Risk of Thromboembolic and Arterial Disease A Study of 1.5 Million Blood Donors
[2]留意！這種血型更易發生血栓！記住幾點，簡單又管用！. 健康時報 .2021-06-25
[3]血栓「禍根」 除了煙酒，少不了這幾大習慣.人民網.2019-06-13
