枸杞子具有滋補肝腎、益精明目，雞蛋蛋白質營養價值很高，一起蒸來吃，護眼防老花
人到了年齡，眼睛一定要花的，為了有一雙明亮的眼睛，延緩老花，我在朋友的空間看到了很多偏方，其中有預防老花眼的，我摘錄放在這裡，供大家參考。用對枸杞，讓你的眼睛亮起來！一把枸杞甩掉老花眼，讓你的眼睛更亮更潤！記得有句俗語：要想眼睛亮，常喝枸杞湯。具體做法跟小編一起來學吧。 護眼「兩寶」：枸杞&雞蛋 一、枸杞的護眼功效 要想眼睛亮，常喝枸杞湯。 枸杞中的玉米黃素含量頗豐，可以在視網膜上累積，從而減少外界對眼部的刺激，並可以保護視神經。所以枸杞的護眼功效是毋庸置疑的。 二、雞蛋的護眼功效 蛋黃中也含有玉米黃素，並且，蛋黃中含有不飽和脂肪酸，可以運載類胡蘿蔔素，對保護視力也是有著非常好的效果的，甚至比胡蘿蔔還要好。 一把枸杞一個蛋：一碗神奇的葯膳 1、枸杞用水泡軟。
2、雞蛋磕到碗中 3、加入雙倍的溫水和少許鹽，攪拌均 4、用漏勺把雞蛋液表麵的泡沫濾掉 5、水開後上鍋 6、等雞蛋液半凝固，放入枸杞，再蒸2分鐘
7、出鍋滴少許小磨香油。
功效：枸杞蒸蛋屬於補血、補虛養身、滋陰食譜。每週吃一次枸杞蒸雞蛋，能夠治療眼睛近視、老花眼、眼疲勞。 枸杞蒸蛋還可以改善眼疲勞和維生素A缺乏引起的夜盲症。 按摩治療老花眼，具體按摩方法如下： 1、用雙手中指來回按摩眉毛20次； 2、用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次； 3、用雙手中指從下至上按摩鼻樑20次； 4、用雙手中指順時針按摩太陽穴20次，再逆時針20次； 5、用雙手拇指按摩耳根20次； 6、用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。長期堅持做這6個動作，不但可以防治老花眼，而且還能減少皺紋，保持頭腦清醒。 枸杞蜂蜜茶飲： 枸杞，具有補腎益精、養肝明目的保健功能，是中年人常用的滋補、美容、長壽的佳品，與人參、何首烏並稱益壽中草藥的「三寶」。早在古代，醫學家就已經掌握了枸杞的藥性。宋代陳直《養老奉親書》中載長期服用枸杞，可使人「明目駐顏，輕身不老，明目安神，令人長壽。」
《本草正義》中載：「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣，所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。」南宋大詩人陸游年老時曾眼睛昏花，後來因堅持每日吃一杯枸杞羹，最終治癒了老花眼。為此陸遊作詩曰：「雪霽茅堂鐘馨清，晨齋枸杞一杯羹。」 枸杞含有14種胺基酸和大量的胡蘿蔔素，還含有甜菜堿、菸鹼、牛磺酸、維生素B1以及鈣、磷、鐵等物質。現代醫學研究證明，枸杞不僅能用於防治糖尿病、高血脂症、肝病及腫瘤，對防治眼疾也有特殊的醫療價值。枸杞中所含的大量胡蘿蔔素，進入人體後可在酶的作用下，轉化成維生素A。維生素A向來被稱為保護眼睛、防止視力退化的特效維生素。由此可知，枸杞對健身明目具有很強的功效。 步入中年的朋友如願意使用枸杞蜂蜜茶保護眼睛，治療老花眼，可參照以下偏方： 取優質枸杞一勺，沖洗乾淨後放入杯中，再用開水兌入。待兩三分鐘後水溫稍涼時，再放入一勺蜂蜜，攪拌均勻後即可飲用。每日晨起、睡前各飲一杯，兩個月後即可見效。