根本天然藥！醫師大推「吃酪梨降低膽固醇」：掰掰腰間肉 「比紅蘿蔔還顧目睭」看得更清晰
(圖片來源：華人健康網)
3、減輕腎臟炎症狀
酪梨中的天然蛋白質很容易被分解，適合患有腎臟病的患者補充營養，不用擔心不好代謝或殘留毒素。
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(圖片來源：康健雜誌)
不過第一次嘗試酪梨的人，應該會被它特殊的油膩口感嚇一跳！因為它的果肉中富含不飽和脂肪，對人體來說是非常好的油脂，只要簡單的調味就可以變成令人垂涎的美食！分享一道簡單快速的【酪梨烤蛋】食譜，明天早餐就吃這個吧～
(圖片來源：行政院農業委員會)
【材料】1顆酪梨、2顆蛋、培根適量、小番茄10顆
【調味料】黑胡椒、鹽巴
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(影片來源：C2食光YouTube)
除了降膽固醇，還能保護眼睛，酪梨的功效實在太強了！看到酪梨有這麼多的好處，以後去超市也順手買幾顆吧，柔軟的口感無論老人家還是小朋友都很適合呢～～
資料來源：《ETtoday健康雲報導》、《早安健康》
