秋天早晚溫差大，多給孩子吃洋蔥，是菜也是藥，增強免疫力不生病！
進入秋天後，相信大家也可以發現，這早晚的溫差比較大，對於體質不好的朋友來說，便有可能會生病感冒，其實與其生病後吃藥，還不如提前做好預防工作，在我們的日常飲食中便有一些對於抗感冒有著一定幫助的食材，洋蔥便是其一，洋蔥含有的殺菌素，對於抗感冒有著一定的輔助作用，而將洋蔥搭配肉類進行烹飪，更加可以增強人體的免疫力，這次分享給大家的便是一道雞肉炒洋蔥，雞肉是屬於高蛋白低脂肪肉類，吃起來也有不錯的效果，下面我們一起學習做法。
Advertisements
雞胸肉炒洋蔥的做法：
備用食材：雞胸肉300克，洋蔥1個，生抽20克，生薑1小塊，馬鈴薯澱粉5克，十三香2克；
Advertisements
製作過程：第一步，首先將一大塊雞胸肉，按照個人的喜好將其切成片或者是條狀後，用清水沖洗乾凈，瀝乾水分後，放在一個乾凈的容器中，加上澱粉、十三香和些許的生抽；
Advertisements
第二步，用筷子朝著一個方向攪拌均勻後，靜置腌制10分鐘的時間，在腌制雞肉的過程中，將洋蔥剝去外層的乾皮後，清洗乾凈，然後將其切成細細的絲；
