專業腸胃科醫生「警告」：早晨「空腹」別碰「這2種」食物 太傷胃！

空腹，一般指的是
經過一晚的休息沒吃其它東西之後的狀態
或者是胃裡已經排空，
飢腸轆轆的感覺

空腹時是很重要的一個狀態，
如果這時候吃錯了東西
就很容易罹患胃病，
甚至是胃食管反流病，導致為損傷，

空腹時什麼能吃，
什麼不能吃，
一定要清楚！

醫生勸告：早晨空腹時，再餓也別碰這2種食物，太傷胃！第一種：刺激性食物酒類

很多老人喜歡空腹喝一杯酒，
但是由於空腹的原因，
大量的酒精會被人體吸收，
最後進血液，很容易引起酒精中毒

冷飲

空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，
會刺激胃腸發生攣縮，
久之將導致各種酶促化學反應失調，
誘發腸胃疾病
在女性月經期間喝冷飲還會導致月經紊亂
 

豆漿

空腹喝豆漿，沒有進食其它食物，
豆漿就會轉化為能量

豆漿蛋白質含量豐富，
空腹喝豆漿時，
它只能代替澱粉作為能量被消耗掉，
而不能作為蛋白質被身體吸收，
不僅達不到補充營養的作用，
更會增加胃腸的負擔

第二種：某些水果菠蘿

菠蘿裡面含的蛋白分解酵素相當強，
空腹吃會傷胃，其營養成分，
最好在吃完飯後食用，
才能更好地被吸收

另外，菠蘿最好能用淡鹽水泡一下，
這樣就會削減菠蘿的酸性

山楂

很多人都知道山楂是助消化的，
因為山楂中含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等
一旦空腹食用，就會使胃酸猛增，
對胃黏膜造成不良刺激，
會增強飢餓感，使胃發脹滿、泛酸，
並加重原有的胃痛

香蕉

香蕉，在大家眼裡不僅能助消化，
還能改善心情，
因此很多人每天都會吃它