喝對了茶勝似喝補藥,68種茶類的功效大全送給你(建議收藏)
茶的種類繁多
不同的茶類有不同的功效
今天來和大家說一說68種茶類的功效
茶友們可以針對其中的功效選擇茶喔!
再加工茶/花茶:
1、菊花茶 2、玫瑰花茶 3、桂桂香 4、薰衣草茶 5、鈴典 6、卡蒙米羅 7、洛神花茶 8、莎波力 9、波蘆媚那 10、泰姆茶 11、薑母茶 12、決明茶 13、魚腥草茶 14、楊桃茶 15、枸杞茶 16、綠豆茶 17、黑豆茶 18、大麥茶 19、蓮心茶 20、印度紅茶 21、蜂蜜茶 22、百里香 23、勿忘我 24、康乃馨 25、千日紅 26、百合花 27、茉莉花 28、雪麗花 29、藏紅花 30、燈籠花 31、辛夷花 32、野菊花 33、金蓮花 34、玉蝴蝶 35、紅巧梅 36、紫羅蘭 37、玫瑰茄 38、金銀花 39、薰衣草 40、人蔘花 41、桂花 42、薄荷葉 43、膠股藍 44、芙蓉花 45、向日葵花 46、牡丹花 47、杜鵑花 48、銀杏葉 49、菩提花 50、迷迭香 51、甘菊 52、馬鞭草 53、藍葵錦 54、矢車菊 55、雨花茶
Advertisements
花茶和再加工茶的種類眾多,它們雖然不屬於六大茶類,不過也是茶。
想要養顏美容的女性最適宜飲用花茶,自古以來就是愛美女士的最愛。《本草綱目》記載:花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經,有平肝、潤肺養顏之功效。近代醫學證明,長期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒、養顏、調節內分泌等功效。
Advertisements
不老容顏的女星趙雅芝,除了重金的保養,就是堅持喝花茶。當人們問及她是如何養生的,她說,她平常飲食就比較清淡,特別是閑下來的時候,她都會拿上一本書,泡上一壺好茶來享受美好的時光。當別的同齡人臉上已經布滿皺紋,堅持養生喝茶的趙雅芝還是宛如18歲的少女一般青春。這就是花茶的力量。
烏龍茶:
56、鐵觀音 57、武夷岩茶
Advertisements
烏龍茶,最能提高能量代謝。
日本的一間專業醫科大學還做過一項研究,對各種茶進行代謝功能的測試,結果發現綠茶1小時能提高4卡的代謝,而烏龍茶可以提高9卡!
烏龍茶的原料成熟度高,屬於半發酵茶。發酵程度介於紅茶與綠茶之間。
Advertisements
成品烏龍茶葉中的部分多酚類物質轉化茶色素,具有抗氧化、解油膩、降壓的功效。同時烏龍茶高香,通竅提神的效果很好。
綠茶:
58、龍井茶 59、碧螺春 60、黃山毛峰 61、廬山雲霧茶 62、六安瓜片 63、信陽毛尖 64、太平猴魁
Advertisements
專家認為,茶葉含有的維生素C、維生素E,特別是茶多酚,具有很強的抗氧化活性,可以清除人體內的氧自由基,從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用,而茶多酚隨著發酵程度的加深將減少。
綠茶,原料鮮嫩,是不發酵茶,所以,抗氧化、抗衰老、防癌、殺菌、消炎這些功效,綠茶明顯高於其他茶類。